Mera spenat och rödbetor!
Så kan man kort sammanfatta dagens GM insats.
D Elit startade tillsammans med H 40, H 50 och H Sport. Redan i starten kände jag att ingenting stämde. Hamnade sist i min grupp på fyra och jag låg ganska länge med Maria Wiklund inom synhåll innan jag till slut helt tappade kontakten med henne. Jag var helt enkelt för trött, svag och teknisk dålig idag för att orka göra något som helst. Funderade länge på om jag skulle kliva av efter tredje varvet, men när jag hade god marginal till H Elit starten så bestämde jag att även köra det 4:e och gå i mål. Totalt 12 minuter efter vinnaren och 3 minuter upp till tredjeplatsen.
Straffet för en DNF brukar vara ganska hårt och jag är glad att jag gick i mål och fick baka kanelbullar istället för att snöra på mig löpskorna och ge mig ut på ett grispass.
Sammanfattningsvis är jag nöjd med helgen. Inte resultatmässigt, det är katastrof även om jag kom hem med en medalj. Det är mycket som ska slipas till och det ska till en del hård träning för att rätta till mina svagheter. Men det var också målet med den här helgen, få en fingervisning var jag ligger och hur jag ska träna. Har fått de pulsvärden jag var ute efter när det kommer till kortare intervaller. Och som jag gissade innan, det ska till hårda 10-minutare i terrängen för att slipa till starter och att orka hålla bra linjer även vid hög puls.
Grattis till MonsterMånsson som kammade hem segern i H 30!
Kasper känner fortfarande av sviterna av influensan vi drog på oss för två veckor sedan. Jag känner av det ytterst lite, men Kasper hade stora problem med luftrören och tvingades kliva av redan efter första varvet.
Hösten är här med besked och vi är igång igen! Gott!
